Om besvären är tillfälliga och lindriga behöver man inte söka läkare eftersom spänningshuvudvärk är ofarligt och ofta går över utan behandling. Men om värken är svår och inte går över kan man få hjälp av en läkare att klara ut vilka faktorer som utlöser huvudvärken, och hur de kan påverkas. Oftast har man själv en viktig del i behandlingen som kan bestå av flera åtgärder, till exempel:

– Få hjälp av en tandläkare med tand-, tuggmuskel- eller käkproblem.
– Lära sig förstå och göra något åt sin egen stress
– Ändra arbetsställning eller ta fler pauser
– Prova ut glasögon

Läs mer om vad:
Vad kan en tandläkare göra?
Vad kan en sjukgymnast göra?
Vad kan en kiropraktor göra?
Vad kan du själv göra?